关于大多数的高血压患者来说，尽早地勾引 色情，积极地把升高的血压放部下来，是减少高血压对心脑血管、肾脏等热切器官变成危害的重中之重。

纵脱好血压，一方面要作念好生计上的限盐减重，加强通顺，保抓蔼然心态等方面的干预调节，更多本事，还需要服用降压药物来加强血压纵脱，进一步纵脱血压到安全合理的打算规模。

关于咱们中国的高血压患者来说，念念要全面裁汰高血压带来的健康风险，除了要作念好生计干预，合理使用降压药除外，有很大一部分东谈主还需要服用另外一种药，它既是一种养分物资，亦然灵验裁汰高血压患者卒中风险的“良药”，这即是咱们今天先容的主角——叶酸。

比较西洋国度来说，中国高血压患者中，伴奴隶型半胱氨酸升高的H型高血压东谈主群比例要高得多。一项纳入33项商榷中，触及 78470 名高血压患者，其中 59842 名 H 型高血压患者，中国 H 型高血压在高血压东谈主群中的比率为 73.1%。而中国脑卒中一级防患商榷基线数据标明，我国高血压患者中 H 型高血压比例约为 80.3%。

许多一又友对H型高血压的危害并莫得富足的意志。这种伴有血液中同型半胱氨酸升高的高血压问题，等于把高血压带来的健康风险进一步放大。高同型半胱氨酸问题，一方面会加多血压升高的风险，加大血压纵脱的难度，同期依然一种孤苦的心血管风险身分，血管内皮细胞的炎症反映加重，动脉硬化的加快，血栓形成等，齐与这个问题密切谈判。

因此，关于H型高血压患者来说，等于加大心脑血管风险的身分由1个变成了2个，其发生心脑血奇迹件，终点是脑卒中的风险也会大幅加多，谈判商榷数据浮现，H型高血压患者纵脱好同型半胱氨酸水平，好像使脑卒中的风险裁汰72%！

因此，H型高血压患者在积极纵脱血压达标同期，也要加强高同型半胱氨酸问题的纵脱，能力够更猛进度的裁汰心脑血管风险，而在服用降压药的同期，积极服用叶酸补充剂关于裁汰同型半胱氨酸水平，保护心脑血管来说真义要紧。

叶酸裁汰同型半胱氨酸水平的机制

叶酸在同型半胱氨酸代谢历程中起着枢纽作用。同型半胱氨酸不错在叶酸和维生素 B12 的参与下，被重新甲基化为甲硫氨酸。因此，补充叶酸不错促进同型半胱氨酸的代谢，裁汰其在血液中的浓度。

叶酸还具有一定的抗氧化作用。高同型半胱氨酸血症会导致氧化应激加多，毁伤血管内皮细胞。叶酸不错通过提升抗氧化酶的活性，如超氧化物歧化酶（SOD），裁汰氧化应激水平，保护血管内皮细胞。

叶酸对H型高血压患者的作用

多项商榷标明，高血压患者补充叶酸不错灵验裁汰心脑血奇迹件的发生率。一项归来性闭幕浮现，在旧例降压药物诊治的基础上相聚叶酸诊治的患者，其同型半胱氨酸水平显赫裁汰，心脑血奇迹件发生率也显赫低于仅继承旧例降压诊治的患者。

高血压患者连续存在血管内皮细胞毁伤的情况，而高同型半胱氨酸血症会进一步加重这种毁伤。叶酸不错通过裁汰同型半胱氨酸水平，减少氧化应激，从而保护血管内皮细胞。此外，叶酸还不错按捺炎症反映，减少血管内皮细胞的炎症毁伤。

在一项2021 年发表的商榷中，将 H 型高血压患者分为对照组、小剂量叶酸组和大剂量叶酸组。闭幕浮现小剂量叶酸组、大剂量叶酸组诊治后同型半胱氨酸水平与对照组比较较，其同型半胱氨酸水平均有显赫的裁汰，但小剂量叶酸组与大剂量叶酸组之间同型半胱氨酸水平无昭彰各异。

在随访 24 个月后发现，对照组（未补充叶酸）、小剂量叶酸组和大剂量叶酸组三组脑卒中发生率划分为 15.00％、5.00％、2.50％，这标明叶酸诊治可能有助于裁汰 H 型高血压患者的脑卒中风险，但不同剂量叶酸组之间在裁汰脑卒中风险方面的各异相对较小。

叶酸的补充措施和留苦衷项

高血压患者不错通过口服叶酸片的形势补充叶酸。由于大剂量叶酸（5mg）和小剂量叶酸（0.4mg）补充剂，关于H型高血压患者来说，裁汰同型半胱氨酸的进度，裁汰脑卒中风险的作用，各异并不大，因此，一般来说，保举叶酸补充的剂量为每天 0.4~0.8 毫克。

在补充叶酸的同期，患者还应小心保抓平衡的饮食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦食物等。

将以高血压患者在补充叶酸之前，患者最佳先进行同型半胱氨酸水平以及体内叶酸水平的检测，以笃定是否需要补充叶酸。

叶酸的补充应在医师的引导下进行，幸免自行用药，关于莫得严重枯竭叶酸问题的患者来说，苛刻小剂量补充叶酸即可，没必要服用5mg的大剂量。

恒久多数补充叶酸可能会产生一些不良反映，如恶心、腹胀、食欲黯然等。因此，患者在补充叶酸的历程中应小心不雅察躯壳反映，如有不适实时就医。

另外，关于H型高血压患者来说，在补充叶酸的同期，还要小心B族维生素的协同作用，维生素B2，维生素B6，维生素B12在同型半胱氨酸代谢中齐起着热切作用，淌若好像与这些B族维生素同补叶酸，关于裁汰同型半胱氨酸水平，会起到一本万利的作用。

总而言之，关于大多数高血压患者来说，补充叶酸具有热切的真义。叶酸不错通过裁汰同型半胱氨酸水平，保护血管内皮细胞，裁汰心脑血奇迹件的发生率。不同类型的高血压患者，终点是 H 型高血压患者，补充叶酸的遵循更为显赫。

在补充叶酸的历程中，依然要小心在医师的引导下进行，采用符合的补充措施和剂量，并小心不雅察躯壳反映。通过合理补充叶酸勾引 色情，高血压患者不错更好地纵脱病情，裁汰心脑血管疾病的发生风险，提升生计质地。